صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، به آمادگی معقول باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که با سه دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای کلیک کنید آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति بالا
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و استفاده ابزار مناسب
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت قابل توجه دارند.